2015年04月16日

<<ブログ更新しました。>>

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格闘技情報を増やしていきました。

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グランドメゾンデンタルクリニック
posted by ぶかく at 07:18| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月13日

<<スポーツ保険の件>>

<<スポーツ保険の件>>

4月に入りました。

スポーツ保険の更新まだの人は

早い目の更新のほど

よろしくお願いします。


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ディズニー ミッキー 腕時計
posted by ぶかく at 14:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月27日

<<今日の練習 総合格闘技 2月26日>>

<<今日の練習>>

今日は昨日までと違い、肌寒い日での練習となりました。

今日の練習は

前半

柔軟を念入りに

寝技 基本練習

後半

打撃 ミット打ち

シャドースパー

柔軟

以上でした。

暖かくなったり寒くなったりと大変ですが

体調管理には十分注意しましょう。

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リフィート



posted by ぶかく at 02:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする